vedicyogac@gmail.com
Пн-Пт: 7.00 - 22.00;
Сб-Вс: 9.00 - 21.00
+38 0532 67 0047;
+38 099 151 3393; +38 096 963 3305

Недельный интенсивный курс йоги

Недельный интенсивный курс йоги

Приглашаем принять участие в НЕДЕЛЬНОМ ИНТЕНСИВНОМ КУРСЕ ЙОГИ.

Вы сможете сделать отступление из вашей повседневной напряженной жизни и погрузиться в атмосферу йоги, которая напитает вас энергией и поможет развить холистическую осознанность и достичь общее благополучие.

ПЛАН:

Практика:

-   Мантра, звуковая медитация для здоровья и благополучия;

-    Асаны, осознанные позы;

-    Пранаяма, осознанное дыхание;

-    Бандха, мудра;

-    Крия;

-    Йога нидра;

-    Дхарана, концентрация/ Дхьяна, медитация.

Теория:

-    Что такое йога и здоровье;

-    Наше тело, согласно йоги ( три тела, пять кош, прана);

-    Детокс тела и ума. Как очистить тело от токсинов с помощью методов йоги;

-    Как разработать  утренний и вечерний план личной практики  для исцеления и общего благополучия;

-    Чего все мы ищем ( что хотим ощущать в своей жизни, видеть, слышать, чувствовать, думать…). Наше счастье и благополучие. Как сделать шаг в этом направлении;

-    Йогическая диета.

РАСПИСАНИЕ:

7:15  ОМ чантинг/ осознанность звука/ дыхательная осознанность/ медитация тишины

7:40  Асана/ Пранаяма/ Бандха/ Мудра класс

9:15  Смузи (детокс, витаминный)

10:00 Лекция, дискуссия

15:30 Класс йоги (Асана/ Крия/ Йога нидра/ тратака/ осознанное дыхание)

 

Цена: 5000 грн. включает: практика, теория, напиток.

 

РЕГИСТРАЦИЯ: заполнить форму отправить на email, и мы пришлем ближайшую дату начала курса.