vedicyogac@gmail.com
+380 67 530 75 40


Обучающий курс для преподавателей йоги (и для всех, кто хочет глубже познать что такое йога и как это работает)

 

Стоимость 1 семестра- 550$

При оплате за 5 семестров сразу-2700$

При оплате за 10 семестров сразу- 5000$

 

10 семестров

Каждый семестр-  10 дней (60 часов за семестр)

В каждом семестре- теория и практика. Ведет сертифицированный преподаватель йоги Наталья Загороднюк.

Дополнительно лекция онлайн Мастера йоги из Индии Шелендера Неги.

 

После прохождения двух семестров выдается сертификат.

 

 

                                                              1 СЕМЕСТР

-    Что такое йога

-    Введение в хатха йогу

-    Как работает внутренний механизм

-    Дыхание, прана и нади

-    Устройство ума

-    3 гуны

-    Чакры как разные измерения функционирования сознания

-    Асаны

-    Пранаяма

-    Самьяк крия, введение

-    Релаксация

-    Три варианта программы занятия

 

 

                                                               2 СЕМЕСТР

-     Позы. Отстройка. Выравнивание.

-     Пранаяма

-     Бандха

-     Йога нидра 1 уровень

-     Самьяк крия. Как практиковать и обучать

-     Насикагра мудра. Как практиковать и обучать

-     Введение в Шаткармы. Джала нети. Агнисара. Подготовка к Наули.

-     5 кош. 3 тела. Связь ума и праны

-     Что такое расслабление. Взгляд йоги. Диета

-     Введение в мантра йогу

 

                                                               3 СЕМЕСТР

-      Классификация поз. Стабильность, неподвижность. Включение астрального тела в процессе практики. Глубина в асанах. Продвинутая осознанность. Сурья Намаскар

-      Пранаяма. Кумбака

-      Бандха. Муладхара дхарана. Манипура дхарана. Джаландхара дхарана

-      Мудра. Шамбхави мудра

-      Йога нидра 2 уровень. Санкальпа

-      Пракшалана. Наули. Капалабхати. Тратака

-      Пратьяхара. Дхарана

-      Философия. Патанджали йога. 8 частей йоги.

 

 

                                                               4 СЕМЕСТР

-       Вариации асан. Самльяк Сурья  Намаскар. 1 шаг. 2 шаг.

-       Применение манипура дхараны

-      Пранаяма и кумбака. Чандра бхедана.

-      Самьяк Крия. Цель и важность  крии. Как понять и объяснить каждую крию

-      Чакра дхарана йога нидра

-      Что такое дисциплина. Анушасана. Читта-Вритти-Ниродха. Три шлоки для практического применения в повседневной жизни.

-      Дришта (свидетельствование)

 

 

                                                               5 СЕМЕСТР

-     Что такое йогатерапия. Как это работает

-      Йогатерапия спины. Теория и практика

-      Антистресс программа. Теория и практика. Как развить антистресс механизм.

 

 

                                                              6 СЕМЕСТР

-      Йогатерапия при сахарном диабете.

-      Диета. Еда. Приготовление пищи.

-      Ментальная подготовка. Применение лекарств согласно ситуации. Поддержание баланса ума.

-      Ежедневная практика от начального до продвинутого уровня.

 

 

                                                             7 СЕМЕСТР

-     Йогатерапия при беременности

-     Подготовка к беременности

-     Йога при беременности. 3 триместра. Подготовка к родам

-     Йога после родов

 

 

                                                             8 СЕМЕСТР

-      Йога  для людей пожилого возраста

-      Практика и обучение. Дхарана и состояние Дхьяна

-      Осознанная ходьба, прогулки

 

 

                                                            9 СЕМЕСТР

-     Как пробудить и развить внутреннее доверие к себе и стать мастером своей жизни. Как жить Йогой

-     Как развить йогическую осознанность в повседневной жизни

 

 

                                                           10 СЕМЕСТР

-      Альтернативная терапия. Специи и травы- целебный эффект для баланса здоровья.

-      Аюрведический массаж

-      Детокс программа

-      Как консультировать людей

-      Праническое исцеление. Как это работает