vedicyogac@gmail.com
Пн-Пт: 7.00 - 22.00;
Сб-Вс: 9.00 - 21.00
+38 0532 67 0047;
+38 099 151 3393; +38 096 963 3305

10 месячный образовательный вводный курс: "Шаги в йогу"

10 месячный образовательный вводный курс:
 
Этот курс предназначен для людей, занятых в своей повседневной жизни, но желающих узнать и понять все измерения своего существа, физическое, ментальное и духовное. Для тех, кто может найти 1,5 часа два раза в месяц в своей занятой жизни для того, чтобы исследовать другое, свое внутреннее измерение. 
Это возможность связаться, сделать шаг к укреплению своей осознанности в глубинном внутреннем знании, для обретения здоровья, умиротворения и для внутреннего пробуждения.
 
Кто может присоединиться к этому курсу:
-люди, которые готовы взять на себя ответственность, те, кто имеет решимость и волю использовать и применять эту практику в своей жизни.
Кроме часов обучения, необходимо будет практиковать самостоятельно, применять полученное знание в жизни. Учитель дает рецепт  и вдохновение (о здоровье и благополучии), а готовить по этому рецепту нужно будет дома самим.
Если вы готовы прилагать усилия, тогда добро пожаловать!
 
Курс состоит из 20 часов лекций и дискуссий + 15 часов вдохновляющих бесед по Скайпу с Шелендером Неги.
Будут освещаться темы здоровья- физического, ментального, духовного,
on-line вопросы и ответы о регулярной практике, медитации и внутреннем пробуждении.
А так же живое общение в то время, когда Шелендер Неги будет в Украине.
Программа курса:
 
1. Теория. Дискуссии:
     - Что такое йога.
     - Разные пути достижения союза.
     - Введение в различные ветви йоги ( все они связаны с внутренним путешествием, в соответствии с темпераментом индивида).
      - Три гуны.
      - Прана и ее типы.
      - Нади, чакры.
      - Ум ( четыре части ума).
      - Три тела.
      - Коши.
 
2. Практика:
      - Нети, пракшалана, агнисара, тратака, капалабхати.
      - Позы. Изучение разных классических поз, развитие правильного отношения, позволяющего асане стать транспортом, двигателем для достижения внутренней связи с корнями ( связь ума и тела с корнями).
       - Йогическое дыхание.
       - Пранаяма.
       - Разные типы дыхания (5 типов), их цель и эффект: объединение тела и ума, очищение, освобождение от страхов, достижение уровня мастерства дыхания, что позволит создать мост между умом и телом для движения в глубинное измерение.
        - Бандхи.
        - Мудры.
        - Релаксация.
        - Крия . 7 крий. Мягкая вводная практика в наше внутреннее путешествие.
        - Как медитировать. 
        - Препятствия и испытания в практике, как избежать и преодолеть слабости в процессе медитации.
        - Что такое жизнь. Как принимать жизнь. Как развивать позитивное отношение к жизни.
         - Что такое любовь. Как распространять и развивать любовь в жизни.
         - Что такое духовность. Как это связано со всеми нами. Место духовности в жизни . Как расширять духовную осознанность в жизни. 
         - Что такое семья. Йогическое учение о том, как найти гармонию в семье.
         - Что такое эго. Как очищать эго.
         - Ум- это природа. Как управлять умом. 
         - Что такое жизнь, и чему жизнь учит нас.
         -  Кто наши настоящие враги.
         - Искусство жить с собой самим и людьми вокруг.
 
Стоимость 10 месяцев обучения 700$. Возможна оплата за каждый семестр (по 350$).
Если вы чувствуете, что вам необходимы эти знания, но у вас пока нет такой финансовой возможности, свяжитесь с нами.